半岛电竞2021腊尾，ACSM（美国运动医学学会）颁发了《2022年环球健身趋向考核》，考核结果包蕴了排名前20的群多健身作为。

　　可穿着手艺自2016年头次正在考核中引入往后，从来处于第1位， 除了2018年（第3位）和2021年（第2位）表。这一趋向征求健身或营谋追踪器、智能腕表、心率监测器和GPS追踪配置。这些配置可能用作计步器，可能跟踪心率、体温、卡途里、功夫、睡眠功夫等。最初，可穿着手艺的正确性存正在极少题目，但这些题目好像获得了很好的管理。目前的革新征求血压、氧饱和度、体温、呼吸频率和心电图。

　　跟着新冠肺炎疫情的环球大通行，居家形成逐日体力营谋低落并不妨体重推广等其他强壮危急，为避免居家功夫体力营谋的低浸，居家健身成为疫情功夫人们身体训练的紧张本事。所以，家庭健身房将成为健身的通行拣选。

　　同时，正在线直播与点播操练课程也列入健身趋向第9位。人们将持续通过待正在家里并诈骗现有的配置以及有用的正在线课程来分隔自身。家庭健身房可能应用起码的配置或跑步机和自行车，家庭健身房也可能是个别营谋或家庭营谋。这是家庭健身房举动健身趋向闪现的第一年，伴随趋向，家庭健身房创修商将必要作出宏大调治，征求低浸配置代价，以让消费者信托家庭健身房是比基于位置的健身房更好的拣选。

　　2022年，更多的户表营谋健身，如幼整体散步、整体骑行或有机合的徒步旅游团变得通行。2021年，户表营谋排名第4。户表营谋可能是短期营谋、全天营谋或有铺排的为期一周的徒步旅游。插足者凡是会正在表地公园、郊游区或自行车道上与伙伴见面。强壮和健身专业人士为客户供应户表营谋的趋向始于2010年，那一年户表营谋正在年度考核中排名第25位。

　　从2020年考核中跌出前20并从来陆续到2022年的是轮回操练、工地位置的强壮激动铺排、儿童和运动。本年排名第24的轮回操练正在迩来几年有两次进入前20（2018年和2020年排名均为第17）。工地位置的强壮激动铺排排名高达第15位（2019年），往后低落至第18位（2020年）、第27位（2021年），正在2022年排名第28位。2007年，儿童和运动是环球的头号趋向，但渐渐失落了上风，到2020年降至第20位。正在过去的两年里，这一数字进一步低落，正在2022年排名第29位。

　　正在线位，这不妨与COVID-19的通行相合，到2022年低落到第9位，但疫情还是存正在，而从居家及正在线项，群多正在疫情功夫的健身拣选特别多样。

　　与2019和2020年相似，可穿着手艺再次占领环球排名第一的位子。高强度间歇操练是2014年和2018年的第一大趋向，自那自此略有低落，但正在2022年还是维系正在第7位的一向通行趋向，闪现显然的回归。自正在重量气力操练正在2020年排第4，2021年排第8，2022年又回到了第4名。私教操练还是是前10的趋向，正在2020年排第6，比2021年的第10位高。针对暮年人的健身经营正在2017年跌出了前10的位子，尔后闪现极少晋升，正在2018年排正在第9位，正在2019年排正在第4位，正在2020年排正在第8位，2021年排正在第9位，2022年排名第11。

　　2019年头次引入了虚拟正在线年将“虚拟”从题目中删除，取而代之的是更全体的正在线操练，因为新冠肺炎疫情的环球大通行，健矫健身行业爆发了庞杂变革，导致环球各地的俱笑部暂且封闭，迫使人们变更上课事势。正在线操练是针对家庭训练阅历而开采的，这种趋向应用数字流手艺正在线供应团队、个别或教导性训练计划。

　　2021年，正在线年的考核中，正在线操练被更全体地界说为正在线和点播操练课程，可能是现场课程（及时流媒体训练），也可能是预先录造的，该趋向正在2022环球健身趋向中位列第9。

　　正在2022年环球健身趋向中，居家及正在线项，区别为可穿着手艺、家庭健身馆、自正在重量气力操练、自重操练、正在线直播与点播操练课程、转移健身运用、正在线项，由此可见，正在新冠肺炎疫情环球大通行布景下，环球线下健身用户正正在急迅转向家庭健身及线上健身界限。跟着新冠肺炎疫情的暴发及掌握，更多的人入手有为强壮而运动的认知醒觉。现有的探讨证据证实，肥胖与新冠肺炎并发症之间存正在相合，越来越多的人一经入手特别主动地举办体育训练，并入手为改正强壮而训练。2022年健身趋向解读来了你可爱的行动体例排第几？