说起瑜伽，普通接触过的好友都明晰，瑜伽是一种表里兼治、修身养心、以身心协和同一为方针的静态运动，瑜伽源自5000多年前的古印度，但其成形是正在公元300年前，大圣哲帕坦伽利（Patanjali）著述了《瑜伽经》之后，以《瑜伽经》为基本才修建成形的；正在这部著述里，帕坦伽利阐扬了瑜伽的界说、实质、给身体带来的转化以及一齐的表面常识，以是后人尊称帕坦伽利为瑜伽之祖。

　　从宗教角度来讲，瑜伽所倡始的教义与婆罗门教类似，即：万物有一个最高的本体 - 梵。

　　但《瑜伽经》中所述实质却和释教禅定的方法相仿，正如瑜伽巨匠吕萨先生所说，瑜伽是魂灵的科学、修行的科学、一齐宗教的基本，繁多宗教修行的基本事理与设施正在《瑜伽经》中都被说尽了，瑜伽是基石，而世间宗教就如用基石堆砌的衡宇、墙围、城堡日常。

　　书中，帕坦伽利将瑜伽界说为“把持心识的震撼”，就如水中镜花日常，只要至静的情绪材干映出本我，为了完成真我，咱们须要去除心中躁动谋求精神的浸静。

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