蒙古、喀尔巴阡山脉、克里米亚、高加索、阿尔泰瑜伽、天山、Fanas，Khibinas、贝加尔湖、里海、白海、黑海、萨哈林、布里亚特的撒旦、撒马尔罕、布哈拉、费尔干纳……

　　除了旅游，他考察过塔吉克斯坦高地的清线多个阿什拉姆和心灵之地，正在贝纳雷斯窥探到令人震恐的自我扑打典礼，最终正在喜马拉雅山脉的“Vasishthy穴洞”中竣工了最深的幽静。

　　他便是寰宇瑜伽（Universal Yoga）的创始人，Andrey Lappa，一位好手走中了解自正在灵敏的瑜伽专家。

　　多年旅游修习，让他突破身心固有的认知，觉知自己性格，开释无尽或者，于是，自正在、觉知半岛电竞、创意，成为寰宇瑜伽三种稳定的原则。

　　看重守旧宗教推行与灵性的Andrey Lappa，将寰宇瑜伽植根古代形而上学七个Mayakosha（人体层鞘），并归纳asana（法）半岛电竞、pranayama（呼吸/能量负责法）、pratyahara（感观收敛）、dharana（会合法）、dhyana（冥思）、mantra（唱诵）、visualization（审视观思法），也调和各瑜珈派系的特征如Vinyasa（串通）、Alignment（顺位）、Ha（阳）、Tha（阴）等，把人体各闭节和各类瑜伽形式应用科学的归类、阐明、编排，以合理和有用的设施去开辟身体，发扬守旧瑜伽最苛重的的三个中心control， balance, unification（负责，平均，合一）。

　　寰宇瑜伽的方针便是自正在，它让现今的学习者充满认识与觉知，直观己方，去成立出适合己方的修练设施，让各个Mayakosha层面得以一律调和，到达身心自正在和最终解脱karma(业报)的羁绊。

　　寰宇瑜伽正在辅帮器材上与其他派别瑜伽最大的区别是脚下的十字垫。能够说，十字垫是寰宇瑜伽最明显的标识。

　　闭于十字垫的行使，是由于寰宇瑜伽以为，瑜伽学习，不单是针对身体的asana，还要透过Asana来影响到认识。人体大脑有个液压体例半岛电竞，当人老是简单朝一个对象运动时，总共人会是失衡的，人体天然的响应是思要再向相阻拦象运动回来，这就会影响到人的认识形态；正在UY的学习经过中，学习者需求面向区此表对象，让人体大脑真正到达一个平均，让认识也造成一个平均的形态。

　　十字垫，指向区此表对象，帮帮人们正在学习中得回自己能量与天然能量的平均。得回自己能量与天然能量的平均。

　　Andrey Lappa多年正在尼泊尔喜马拉雅山区的习练与修行阅历，与从前正在西方的板滞学始末，以及曾深切酌量过的吠陀经典表面和逻辑学道理，让他研发出寰宇瑜伽（Universal Yoga ）法表面。

　　寰宇瑜伽（Universal Yoga）法囊括肌肉的柔韧拉伸，静态和动态的加强，静态和动态的肌肉耐力，协和度和响应的操练。

　　毕竟上，这一法的生发点是基于人正在应用与负责形体时探求到由区别层面叠合而成的多维宇宙，进而通过冥思发觉叠层面的意思，变成内正在的觉知。

　　透过内正在的觉知，习练者能感应到身体各个片面的温度差、神经体例的形态、血液活动的对象以及血压的转变；透过对呼吸经过的观照，习练者能理解法对身体的生物律动带来的影响。

　　很难遐思，这个有着这样精良表面和科学推行支持的瑜伽，最初却是没驰名字的。

　　1988年，Andrey Lappa创立了Universal Yoga。创立之初，它是没驰名字的。直到2000年，Andrey Lappa带着己方成立的瑜伽活着界各地旅游、修习和教学，因为他的瑜伽蕴藏奇异的推行与灵性，受到宇宙各地人们的亲爱，成为本地瑜伽馆的热点课程。为了正在支配教学课程时与其他瑜伽课程分别开来，Andrey Lappa选用Universal Yoga动作己方瑜伽课程的名字，这一名称才沿用至今。

　　Universal，本意是“普及”，“普及”瑜伽，本来它的寓意便是没驰名称，另一方面，也意味着它不受名称所限，似乎造物相似，无所不包，正在自正在成立中显示自己。半岛电竞寰宇瑜伽 为自正在而生的瑜伽