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　　24式太极拳实质精辟、行动样板规范、构造合理运动、强度适中，适合老、中、青、少百般人群练习。本期实质将周到疏解24式太极拳第20-24式的全部行动运动，分手是闪通臂、回身搬拦捶、如封似闭运动、十字手、收势。赶速练习起来吧！

　　“将图纸上的榫卯构造，还原到现场施工中，让古修筑构造更好地展示出来......”来自浙江临海的古修筑修复营造师黄郑强，用高深技巧让古修筑焕发新明后。“95后”的他不单传承练习老工匠的经历工夫运动，也思让更多年青人看法到古修筑之美。…

　　山西“95后”古修手账插画师秦志臻，苛重劳动是穿梭景区提神窥察古修筑，用画笔将古修筑的细节完善勾画出来。坚决“古修筑是什么样就画成什么样”的他思要画完山西通盘古修筑，画旧如旧，让更多人看法通晓古修筑。…

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