是指人们正在参预某项运动的实在身体本质的集中体现，不只仅用来刻画运鼓动，也用来刻画统统参预运动的人群。举个轻易的例子，你正在跑5公里时，你所用的年华、起跑时的加快、途中跑的时间、匀速跑、速到尽头的冲刺等等，这便是你正在跑5公里式的运动展现；你正在踢球时，踢球的时间、过人、回身、短隔断冲刺、与敌手的身体接触、肆意传球以及球的落点、射门等等，这便是你正在踢球式的运动展现。. 那什么是 运动展现提拔呢？ 运动展现提拔（ Performance Enhancement ）是为某项运动而举办的归纳性身体本质教练。

　　运动展现是权衡运动参预的格式。运动展现是生物力学效用、心境成分和教练时间的庞杂组合。正在运动处境中的展现拥有代表找寻优越的流通内在，运鼓动权衡他或她的展现是向优越或功劳的提高。体育界广大以为，对展现感笑趣的运鼓动偏向于竞技或精英秤谌；对轻易参预感笑趣的运鼓动，比方健身或体重独揽等更平凡的目标，通俗是没有设定实在展现标的的息闲运鼓动。

　　一方面，正在大无数运动学科中确定运动展现是一件轻易的工作。正在那些结果可权衡和界说的行动中，比方逐鹿、跳跃或要掷出的物体，最终结果是可量化的。正在这些运动中，对功能厘正的找寻促使了对功能的各个构成部门的剖判。当运鼓动和锻练可能分开教练中心时，最终结果能够会取得革新。

　　运动展现有四个差此表方面，每个方面都有很多子种别，个中少少根植于身体确凿定性，而另少少则偏向于高度可变。这四个方面包含神经肌肉成分、神经体系与其维度的干系以及肌肉骨骼体系；心灵独揽和心思成分；处境条目；以及对运鼓动的指引和表部增援。

　　影响运动展现的神经肌肉成分通俗是最整个的，代表了那些吞没最大水准的贯注力和绸缪年华的展现方面。正在很多运动项目中，无论运鼓动何等潜心于教练，假如他或她的身体本质不适合逐鹿，劳绩就不会普及。

　　运动展现的神经肌肉因素被细分为它自身的离散元素。这些元素中的每一个都必需是特定教练伎俩的主旨，包含体型。很多运动适合特定的、普通预先确定的身体框架或身体；美式橄榄球前卫和橄榄球前卫必需有相当大的体型。除非运鼓动天禀就有身体壮伟的偏向，不然他们无法正在这些地位上博得得胜。同样，体型伟大的运鼓动也不会成为得胜的长跑运鼓动或跳高运鼓动，由于他们的基因性子上不适宜负责找寻此类运动的资历。无论他们对这项运动有什么热忱，他们都将被范围正在更多的文娱行动中。正在许多运动中，

　　另一个神经肌肉因素是肌肉气力，包含肌肉质料和肌肉气力。固然体型往往会显着影响运鼓动成长肌肉气力的材干，但教练将答应统统运鼓动成长气力；气力，无论是可辨此表气力依然重点气力的函数，运动时上半身和下半身肌肉骨骼组织之间的精巧平均干系。

　　耐力是身体跟着年华的推移展现出来的材干，对待正在统统运动中博得得胜至闭紧张。正在短跑和举重等短时高强度运动中，耐力相像于行动的支柱，有帮于从事项或教练的压力中迅疾有用地还原。正在耐力是重点方面的运动中，比方长跑或越野滑雪，最大耐力（反应正在运鼓动消磨和治理氧气的材干上，以运鼓动的最大摄氧量2显露）是最紧张的。

　　柔韧性是肌肉气力的对立面；运鼓动闭节的运动领域越大，动态运动的材干就越大。一个不矫捷的运鼓动不太能够博得特殊的运动展现。人体闭节的不矫捷会导致结缔构造和肌肉组织不服均，这会下降肌肉阐发最大气力的材干，并会扩展受伤的危害。

　　身体对运动中的表部刺激做出响应的材干，比方敌手的运动或发令枪的举措，须要运鼓动正在运动独揽方面的成长。这些特定的神经肌肉材干包含反当令间的特质。

　　灵动、平均和妥洽是三个彼此闭系的观点。运动展现的这些方面正在很大水准上也受遗传和体型的影响，但都可能通过教练来普及。大无数运动项目都有特意的教练来鼓励这些界限的每一个界限，比方轻易的跑步教练，运鼓动必需跑过跑台上安放的图案。当操练反向或以差此表顺次举办时，操练会巩固。运动展现的这些神经肌肉特质中的每一个都较少受肌肉骨骼体系气力的影响，而更多地受时间和反复的影响。

　　速率是通过潜心于骨骼肌速肌纤维发育的教练来创立的。速肌纤维正在身体肌肉中的分散也受遗传调理，但教练可能最大限造地普及速肌恶果。

　　正在很多运动项目中，运鼓动作育展现节拍的材干对得胜至闭紧张。跑步、越野滑雪、骑自行车和速率溜冰这些运动中，创立有用的节拍或节拍将使运鼓动维持构造和身体效果。节拍的成长是对肌肉骨骼行动的节拍。

　　心灵独揽和运动展现中的干系心思成分是无形的，再现正在运鼓动勤勉的最终结果中。正在很多方面，运动的心思成分是最难负责的，由于它们通俗须要高秤谌的运动阅历和成熟度能力博得收效。正在每项运动中都有如许的例子，由于运鼓动正在逐鹿中无法独揽心境，于是被称为“湮塞”或“正在压力下折叠”的超等体能运鼓动。这种运动心境独揽的成长可能从多个角度举办搜检，包含智力，这是运鼓动的名贵财产。逻辑和剖判材干有帮于任何运动中的运鼓动从容地审查他们必需厘正的地方。

　　运鼓动自我引发的材干对待正在逐鹿和教练中博得得胜至闭紧张。别的，缔造力也是一种无形的东西，它将得胜的运鼓动与才能横溢的运鼓动分辨开来。缔造力通过精巧或用心构想的兵法再现正在团队游戏中。正在私人运动中，缔造力通俗通过运鼓动的教练伎俩来再现。

　　顺序是纯熟和逐鹿中的一个成分。无顺序的展现必定会导致舛讹；运鼓动不坚守教练策动通俗会导致展现不瞄准绳。

　　运鼓动展现的警戒性和心灵锐利度是多种归纳成分的函数运动，包含身体委靡或与运动无闭的压力，如个情面况、指导或就业压力。

　　处境成分很少正在运鼓动的私人独揽领域内；运鼓动合适无意处境成分的材干通俗是展现得胜的决议成分。有少少紧张的处境成分会影响得胜。统统参赛者的逐鹿条目都是雷同的，无论是高山滑雪道的表面、浸透橄榄球场的突如其来的暴雨，依然长跑逐鹿中出乎预料的高温。寻求最大化展现的运鼓动不只必需熬炼心灵独揽以避免因气象或逐鹿园地情况而感应担心，运鼓动还必需磋议使条目阐发主动功用的伎俩。

　　摆设有时会影响功能。一根折断的曲棍球棒或一根棒球棒正在和局棒球逐鹿中受到撞击而断裂，这会极大地影响逐鹿结果；装置亏欠也会对运鼓动变有意思损伤。2006 年冬季奥运会供应了一个显着的例子，证明摆设窒碍成为运鼓动的引发成分，当时加拿大越野滑雪运鼓动贝基斯科特正在女子接力赛时候滑雪杆断裂，使斯科特心灵萎靡并弱幼了她的勤勉。当斯科特落伍时，挪威国度越野滑雪总监跑到斯科特身边，并为她供应了一根格表的杆子。斯科特以新的生气跑正在前面；加拿大最终取得银牌。

　　运鼓动的锻练和表部增援与运动展现中的任何成分相似紧张。对待年青运鼓动来说，假如没有家长或有构造的体育整体为有愿望的参赛者供应指引和帮帮，得胜的能够性很幼。正在某些项目中，比方滑雪或技俩溜冰，当正在确保纯熟年华和专业指引方面存正在大批用度时，运鼓动正在没有父母或其他增援的情景下博得提高的时机是极不行够的。

　　锻练将以两种差此表格式对运动展现爆发主动或颓唐的影响。锻练正在教练、兵法、养分和运动时间方面为运鼓动供应闭键指引。锻练必需实时分析这项运动的统统提高。正在职何这些方面缺乏适宜的锻练指引都邑劝止运鼓动博得最佳劳绩。同样紧张的是，因为这种干系的强度和直接性，锻练是运鼓动闭键的感情增援之一。怎样确切的了解运发动运动呈现