半岛电竞位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床装配正在最显眼的场所 拍照/本报记者 赵婷婷

　　像幼龙女一律文雅地坐正在一根绳上、正在空中实行高难度辗转腾挪近来，晒空中瑜伽美照成为友人圈中的新宠。

　　不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目，吸引客源。然而，北京青年报记者多方考查发明，

　　空中瑜伽离间的不光是胆识，更对力气和本领有必然的请求瑜伽，并非适合人人学习。正在看上去很美的空中瑜伽背后，潜藏不少安定隐患。

　　瑜伽连续是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来，这个噱头有了升级版空中瑜伽正成为健身房新宠，几次崭露正在吸收会员的散布册上。北青报记者向多家健身房接洽健身项目时，不少健身房保举了空中瑜伽项目。

　　“现正在最时兴的便是空中瑜伽，比浅显瑜伽训练成绩好，独特适合减肥和训练。”望京一家健身房的发卖职员向北青报记者倾销会员卡时，连续把空中瑜伽动作重心项目实行先容。这位发卖职员称，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是愚弄吊床来达成哈他瑜伽的形式，拥有高效的减弱、疗愈、瘦身等多重成绩。

　　对待专业的瑜伽馆，空中瑜伽更是“当家旦角”，对待前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床被装配正在最显眼的场所，途经的幼区住民都能从大落地窗中看到内中垂落的吊床。瑜伽馆负担人正在倾销瑜伽卡时连续跟顾客夸大，空中瑜伽有许多古板瑜珈没有的好处：“您练空中能够变得更有灵巧性，日常许多阻挡易做到的举措和样子正在空中都能做。最主要的是，做空中瑜伽能够匹敌地心引力，疏解压力、延缓衰老。”

　　北青报记者考查发明，正在用度方面，空中瑜伽也是高收费代名词。不光每节空中瑜伽的价值是地面瑜伽的两倍以上，有空中瑜伽项方针健身房、瑜伽馆，收费更是彰着扩充，且出现比年上调的趋向。譬喻，北四环相近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少相近住民办卡，其年卡用度就昔时年的七千余元涨到了今朝的近一万元。比拟较而言，没有空中项方针健身房、瑜伽馆年卡的用度则要低不少。

　　北青报记者向多家瑜伽老师培训机构实行了接洽，对待零底子学员，只须交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构宣告的瑜伽老师证。而对待空中瑜伽老师，根基上针对有底子者，但培训周期果然仅四五天。

　　一位资深瑜伽师长向北青报记者坦言，目前瑜伽老师培训机构较多，但找作事时获得承认的根基是两家相对驰名的培训机构宣告的教培证。“但正在求职经过中，相当一局限瑜伽馆原本并不看是哪里结业的，只看现实试课的成绩。因而，确实存正在培训一个月就上岗的速成老师。”

　　“国内还没有同一的侦察法式，许多瑜伽老师都是随着有经历的师长培训一阵后就升级成了空中瑜伽老师。”一位瑜伽老师揭破。一家宣扬“培训四五天就能成为空中瑜伽老师，并供应30天带薪实践”的培训机构表现，这是擢升班，要有必然底子。当北青报记者问其练了一年瑜伽算不算有底子时，获得了确定的谜底。

　　许多瑜伽学习者也彰着感到到老师教学秤谌的区别瑜伽。一位学习者就吐槽，曾有一位学员，只练过几节课，出去集训了一个月之后果然就成了老师。

　　北青报记者考查发明，目前绝大大批瑜伽老师所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行宣告。以至另有不少机构费钱加盟或订购表洋的各式资历证书，蕴涵“全美瑜伽同盟”证书、香港体协直属认证的国际注册老师证书等,以此擢升培训机构“声誉”、增加招生吸引力。

　　姚姑娘是一位瑜伽喜好者，克日开端接触空中瑜伽。几次学习之后，她彰着感到到空中瑜伽有必然的告急性。“我上肢力气较量弱，正在吊床上做许多举措都须要用上肢力气，感到格表劳累。有一次手臂没劲了，差点从上面掉下来，还好一忽儿收拢了吊床。”姚姑娘说，每次做倒立举措都邑意惊胆落。

　　北青报记者正在瑜伽馆体验时也发明了与姚姑娘同样的题目，对待毫无底子的学员半岛电竞，老师也驱使其做倒立等难度较高的形式。学员正在老师帮帮下曲折做出倒立的举措后，老师却无法连续正在身边陪护。稍有失慎，就也许从吊床上直接掉下来。一旁学习的其他学员中，也时往往会有人正在做形式时从吊床上掉下来。

　　分歧瑜伽馆的吊床材质有所分歧，承重性也让人顾虑。北青报记者正在网上搜罗发明，空中瑜伽吊床材质多种多样，价值也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的。北青报记者正在体验中还发明，极少瑜伽馆的吊床因为操纵率高，仍然崭露了破洞。“我还正在练空中的时辰，仰头就望见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面，吓得我连忙换了个吊床。”有瑜伽会员说。

　　一位老师也坦言，空中瑜伽确实有必然的告急性，但上大课的时辰不也许呼应每个学员，只可重心闭怀那些头次来上课的。

　　瑜伽垫、吊床是空中瑜伽不成或缺的辅帮工具。北青报记者正在考查中发明，对待这两样辅帮工具，空中瑜伽练习时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩，且每次操纵的工具并不固定，其卫生情形堪忧。

　　僵持练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾，练习时都铺正在馆内供应的瑜伽垫上，“如此还能卫生点儿。”她说，馆内的垫子上常常能看到人形的印记，“确定是没洗刷整洁。炎天流汗多，流用一个垫子，什么细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被习染体癣、脚气瑜伽。”

　　北青报记者发明，不少瑜伽馆对待垫子的明净只是用海绵式拖把蘸取明净液擦拭几回即可，有时辰还未干透就卷起来，更容易茂盛细菌；有的以至正在两节课时代也不转换新的垫子。

　　对待吊床的明净瑜伽，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，洗刷和晾晒都较量困难，因而不少瑜伽馆一个月以至几个月才洗刷一次。正在冬季还好，但正在夏令，因为被汗浸湿后赶紧又被打结处置，再掀开时，滋味可思而知。“自缢床要脚踩手抓，还要正在上面做各式举措，不实时洗刷，我做举措时真是有心结。”周菲全面夏令都越发纠结于瑜伽垫、吊床的卫生。

　　一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉北青报记者，许多健身房会请求保洁正在每次瑜伽或者其他操课完成后对垫子实行明净。但有时辰两堂课间隔时刻短，垫子数目又多，底子明净不表来。另表，也很少有人会查验垫子明净得是否及格，因而保洁职员时常会偷懒，不是实正在脏得看不下去普通不会做一共明净。

　　结业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华告诉北青报记者，普通从事瑜伽老师的人群多是体院或者跳舞学院结业的学生较多。由于其专业较量迫近，考据相对容易些。不表，浅显人倘若有必然瑜伽底子，考据也并诘问事。

　　“空中瑜伽并不是一项适合统统人的运动。”王燕华说，倘若学员本身存正在血压、血糖等健壮题目则不提倡实行空中瑜伽学习。另表，眼压过高的人也不适合学习空中瑜伽。“前弯或倒立都邑扩充眼压，空中瑜伽内中这些举措较量多，眼压过高的人容易发作告急。”尽管身体健壮情形优秀，倘若部分上肢力气较弱，也不提倡直接学习空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢力气的请求挺高的。力气较弱的女性提倡首选地面瑜伽先练着，有必然底子后能够算作离间再测验空中瑜伽。”半岛电竞空中瑜伽正成为健身房新宠 隐蔽不少安适隐患