还能装扮咱们的体形，使咱们的身体越来越完满，具有完满的体形瑜伽瑜伽，能进步咱们的身体自尊

　　争持操练瑜伽能够进步咱们身体的柔韧性，由于操练瑜伽是正在磨练咱们身体的柔韧性，于是假若争持操练，咱们身体的柔韧性也会获得进步。

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