瑜伽嗜好者孙密斯，往常运动量较大，近来右侧手背上陡然长了一个肿块，且越长越大，痛感愈加光鲜，于是前去东部战区空军病院痊愈科就诊。经反省后，被诊断为腱鞘囊肿。

　　近来一周，孙密斯颈肩部总有光鲜的肌肉牵拉感，右侧手背上也长出一个幼幼的肿块，时有胀痛感。为了缓解痛感，孙密斯先把每周要上三节瑜伽课停了，又正在伴侣的倡议下，时常按揉肿块。但“养”了一周后瑜伽，幼肿块反而有长大的趋向，而且痛感光鲜，日间疼得无法提笔写字，夜里更是难以入眠。

　　眼见状况愈发首要，孙密斯马上就医，接诊的痊愈科张筑涛副主任为其做了精密反省，“这个包块摸上去是囊性的，皮温稍高、轻度肿胀、质地比力柔弱，该当是腱鞘囊肿。”连合影像学申报看，孙密斯的颈椎有退行性变，锁骨以及背侧多处移位，肩部喙锁韧带压痛，两侧胸幼肌触痛，右上斜方肌压痛，这些移位和压痛点证明颈肩部平淡存正在太过应用，从而导致运动毁伤。

　　张筑涛指出，临床钻探证明，身体近端性能（譬喻肩膀、胸椎）贫困往往会通过筋膜张力代偿从而影响肢端（譬喻手肘、手腕），“针对你的病因来看，并不行单单行止理腱鞘的囊肿。”张筑涛注释说，“打个譬喻，咱们的身体是道途船面，筋膜即是道途上方的斜拉索，仰赖拉索的张力才气确保桥梁完全的安定。而一朝张力发作革新，势必会变成内部的少许担心静。对人的身体而言，表部张力革新就或者会变成内部空间缩幼，正在内部器官或其边际往往酿成囊肿、纤维瘤、下垂等特地形状革新。”

　　听完张主任的明白，孙密斯豁然开朗。真切病因后，颠末左侧颈椎、右胸锁、第一肋骨、桡骨、腕骨调理瑜伽，配合上斜方肌、胸幼肌、冈上肌、前锯肌、腕伸肌肌筋膜张力调理以及淋巴链回流、身形调理等一系列痊愈疗养，张密斯腕背上的腱鞘囊肿慢慢减幼，痛感也随之消弭。练瑜伽要领长出囊肿竟是运动毁伤